ganadaramabasa

  어린이들을 위한 11한가지 치아 보호방법 치아는 외부적으로나 내부적으로나 우리에게 매우 중요하기때문에 우리는 치아 건강을 잘 보호해야 합니다. 지금부터 치아를 보호하는 11가지 방법을 가르쳐 드리겠습니다!     1.어린이의 칫솔질 3 단계: 첫 번째 단계: 아기 첫 번째 유치성장시기 대략 6개월부터 아기에게 “치아 닦기”를 시작해야 합니다.물론 여기서 말하는 치아 닦기는 칫솔을 사용하는 것이 아니라 부모가 깨끗한 … Read more

  아이의 면역력이 높을수록 좋을까요? 이 질문을 명확히 이해하기 위해서는 먼저 면역력이 무엇인지를 이해해야 합니다.   면역력이란 외부 요인의 침입에 대항을 하여 내부 환경의 안정성을 유지하는 기능을 말합니다.면역력은 모든  항원성 물질에 대해 비특이적 또는 특이적으로 인식하고 제거하는 생물학적 기능입니다. 면역은 비특이적 면역(선천 면역 시스템)과 특이적 면역(후천적인 면역 시스템)으로 나뉩니다. 선천적 면역은 아이가 태어날 때부터 보유하고 … Read more

  수족구의 증상 수족구질병은 어린이에게 흔한 질병이며 통증을 유발합니다. 대부분 아이들의 입안, 손, 발 또는 엉덩이에 궤양이나 발진이 생기면 수족구 증상으로 인식하지만, 수족구는 인후통 바이러스에 감염된 후 3~6일 내에 발열과 인후통이 발생합니다. 손, 발 또는 엉덩이에 평평한 붉은 반점이 생기고 가끔 수포도 동반됩니다. 인후, 혀 및 입안에 궤양이 생기며 통증이 발생할 수 있습니다. 짜증, 피로, … Read more

  성조숙증이란  같은 또래 아이들보다 사춘기 발달이 비정상적으로 빠른 경우를 의미합니다. 성호르몬 과잉 등으로 인해 의학적으로 성조숙증일 경우 여자 어린이는 만 8세 이전, 남자어린이는 만 9세 이전에 2차 성징이 일찍 나타납니다.   성조숙증 원인: 1. 특발성  2.유전  3.비만  4.질병   5.환경호르몬   6. 스트레스 남성호르몬인 테스토스테론이 과다 분비되는 질환으로 음경 및 고환이 커지며, 급격한 성장, 골격 발달이 동반됩니다. … Read more

    딸꾹질을 하는 원인 아이들은 음식을 먹고 나서 딸꾹질을 하는 현상이 자주 발생하는데 음식을 먹을 때 너무 서둘러 먹다가 많은 공기를 입으로 삼키면서 횡경막이 갑자기 강하게 수축되면서 딸꾹질을 하게 되는데 매우 흔한 상황입니다. 일반적으로 짧게 하다가 멈추는데 아이에게 큰 영향은 없으며  아이들이 클수록 자연스럽게 완화됩니다. 1. 가끔은 아기 복부가 차가워지거나 차가운 음식을 먹을 경우에도 … Read more

  왜 일부 사람은 술을 마시면 얼굴이 붉어질까요?   우리는 명절이나 회식과 같은 각종 모임에서 술을 식탁에서 떼어낼수 없습니다. 술을 많이 마신 사람들은 얼굴이 붉어지면서 목덜미가 두꺼워져 사람들을 놀라게 하는데 그럼에도 불구하고 계속 마시는 경우도 있습니다. 술을 마신 후에 얼굴이 정상이거나 약간 창백한 경우도 있는데  눈빛은 이미 취한 것처럼 어둡게 변해버립니다. 이것이 바로 술을 마시고 … Read more

      우리는 식후에 갈증을 빨리 날려주기 위해 톡 쏘는 청량함을 주는 탄산음료가 생각나고  날씨가 후덥지근할때에도 텁텁한 아이스크림보다 탄산음료가 제일 먼저 생각이 난다. 맹맛 물 보다 탄산음료가 최고라고 생각하는 우리의 몸에 탄산음료가 과연 어떤 영향을 주는지 알아보자. 1. 치아 건강에 해로움. 탄산음료는 고당도의 산성 성분을 함유하고 있어 장기적으로 섭취하면 치아 표면에 손상을 줄수 있다. … Read more

  우리는 이미 설탕이 몸에 해로운 것을 너무 많이 알고 있습니다. 하지만 실제로 설탕을 줄이면 어떤 변화가  일어나는지 아마 구체적으로 모르고 있을 것입니다. 영국판《Cosmopolitan》의 건강영양전문가인 호프 제너씨께서 설탕 섭취를 중단함으로써 얻을 수 있는 구체적인 건강 효과를 소개했습니다.  함께 알아봅시다.   1. 피부 개선 해줍니다. 설탕 섭취시 우리 몸은 당분을 소모하는데 인슐린으로  염증을 유발하여 피부의 콜라겐과 … Read more

  1. 매일 동일한 시간에 잠자기 시차가 수면영향을 주는 것처럼 매일 다른 시간에 잠을 자면 뇌와 신체의 신진 대사에도 영향을 주어 수면의 질을 저하시킬수 있습니다. 미국 수면 의학 협회(AASM) 전 의장인 일린 로젠 박사는 “만약 당신이 잠 드는 시간이 가끔은 밤 10시이고, 가끔은 새벽 2시이면 당신의 신체는 언제 잠을 자야 하는지 모르고 보다 가벼운 수면 … Read more

갑상선   갑상선은 인체 내분비 시스템 중에서 가장 큰 내분비기관으로서 나비 모양으로 기관지의 앞쪽에 둘러싸여 있으며 요오드를 대사하여 갑상선 호르몬을 합성 , 분비하는 기능을 가지고 있습니다. 요오드는 갑상선 호르몬합성의 기본 물질이며, 음식물을 통해 섭취되어 소장에서 완전 흡수 된다.  혈액속에 요오드는 주로 갑상선(20%)과 신장(80%)으로 제거 되며 갑상선은 호르몬 생산에 필요한 만큼의 요오드만 섭취하는 자가조절기능도 있습니다. 우리 … Read more